Mikrobiota Usus Jilid 8 Mikrobiota Usus dan Serat Makanan

Penulis : Ratna Ayu

Penerbit : CV Kyta Jaya Mandiri

Halaman : 101 halaman

Ukuran : 14x20 cm

Harga : Rp 60.000

EISBN : (dalam proses)

Deskripsi : Buku Mikrobiota Usus membawa pembaca menjelajahi ekosistem tak kasat mata yang hidup di dalam saluran pencernaan manusia. Di balik ribuan triliun mikroorganisme yang menghuninya, buku ini mengupas secara komprehensif bagaimana interaksi kompleks antara bakteri, jamur, dan mikroba lainnya membentuk benteng pertahanan tubuh. Mulai dari mekanismenya dalam mencerna nutrisi harian hingga pengaruhnya yang luar biasa terhadap sistem kekebalan tubuh, setiap bab dirancang untuk memperlihatkan bahwa usus bukan sekadar organ pencernaan biasa, melainkan pusat kendali vital yang menentukan tingkat kebugaran seseorang secara keseluruhan. Lebih dari sekadar penjelasan teori hayati, panduan ini membuka wawasan baru mengenai hubungan erat antara kesehatan usus dan kesejahteraan mental melalui konsep gut-brain axis. Pembaca akan diajak memahami bagaimana ketidakseimbangan mikrobiota dapat memicu berbagai gangguan kesehatan modern, seperti peradangan kronis, masalah metabolik, hingga fluktuasi suasana hati. Dilengkapi dengan pendekatan praktis berbasis riset modern mulai dari pilihan pola makan kaya serat dan makanan fermentasi hingga gaya hidup seimbang buku ini menjadi acuan penting bagi siapa saja yang ingin merawat ekosistem ususnya demi kualitas hidup yang lebih optimal.